jak sie bic

[...] w której serca dwa Zaczęły bić dla siebie On tu a ona tam wiedzieli dawno, że Nie mogą żyć bez siebie Z każdym kolejnym dniem On mówił "Kocham Cie" Ona czuła się jak w niebie MOJA WERSJA Albi - Dwa koksy Tak zaczyna sie historia w której koksy dwa Zaczęły wbijać w siebie... On w nogę a on w bark wiedzieli dawno ze ten koks ich [...]

Siemano Znowu ja ;D Mam taki problem mam trening FBW (by Bery89) ćwicze go 3 tyg+ ogolnie w porzątku tylko chciałem dodać do niego jakieś ćwiczenie na motylki w celu powiększenia szerokości klatki i chciałem sie zapytać czy to dobry pomysł ponieważ mam dysporcje Biodra 98 cm talia 90 cm klata 100 cm i na dodatek mam szerokie biodra więc chciałem [...]

tak, hiit to interwaly o duzej intensywnosci. Nie jestem w stanie powiedziec czy 15/45 czy np 10/50 bo nie wiem jak wysportowana jestes, czy twoj organizm jest wydajny itp (np u osoby wysportowanej serce ktore jest miesniem, jest wydajniejsze niz u kogos kto nie rusza tylka sprzed tv. tak wiec bedzie ono bic wolniej, pompujac jednoczesnie wiecej [...]

Dzieki tobie juz sogacz poszedł o ile wszedł, ale to jeszcze nic, musiałbyś z nim pogadać chwile i popytać to nic nie wie, ja pamiętam jak zaczynałem z siłownią to moja wiedza też była zerowa bo brat kiedyś sie ze mną kłócił i mówi"chodż do Głuchego <kumpel co jest naprawde głuchy ale nie w 100%> i tam zobaczymy czy aki mądry [...]

A Ty co - przychodzisz do tego spamu i się ****a panoszysz, jak byś był Bogiem jakimś. Ja jak Was w suplach odwiedzałem, to nie robiłem z siebie nie wiadomo jakiego kozaka. Co Ty myślisz, że dasz trochę sogów każdemu to od razu wszyscy Ci będą bić pokłony ? A z tym tępym ****em to ---> Pojechałeś po całości, tylko tyle umiesz. Człowiek [...]

[...] tej metody to na pewno dozna ona zubozenia w rezultatach jestem fanem wielkiej liczby serii ale w kontrolowanych warunkach, a ta kontrola i tak jest mala w metodzie jaka podalem, dodatkowe nieprzewidywalne czynniki jak wiecej cwiczen... sa na tyle przewidywalne (paradoks )ze wiem ze zniszcza efekt tyle razy czyta sie tu i tam zeby nie [...]

Wiem ze jakis stary facet chyba przeszedł ta jego gre i sie z nim spotkał... no ale nie pamietam co bylo dalej to co w każdej czesci!! wszyscy zgineli! jonn leżał na łożu smierci w jakims pomieszczeniu, też tam była amanda i dr. lynn. w tym czasie mąż doktorki przechodził tą gre i jak wchodził do pomieszczenia gdie oni byli amanda postrzeliła lynn [...]

[...] ale po za 30kg nie wyszedłem na bank 7. UGINANIE RAMION HANTLAMI STOJĄC NAPRZEMIENNIE Z SUPINACJĄ 12,5kg x 10 15kg x 8 17,5kg x 8 12,5kg x 10 Mimo, że bicepsów ni mam to jakaś tam pompa sie pojawiła Po: 10g BCAA Xtra, 4xCreatine^3 Jak na tylko 3kaps Argininy to pompa przyjemna, nawet długo sie trzymała. Za tydzień zwiększe do 4kaps, trzeba [...]

[...] tric plecy bic nogi po 3 cwiczenia na partie po 3 serie powiedzmy ok 12-15 powtorzen z 30sek przerwa i bedziesz miala dosc intensywny trening bez latania. latanie jest fajne jak jest miejsce a tak to rzeczywiscie trudno go wykonac. obli gdybym ja mogła poprosić o coś takiego mi się podobają ćwiczenia na maszynach i myślę że na moim poziomie [...]

[...] Może być...??? no i chyba wam zakmnałem usta co do mojego miejsca w teście tym mc pewnie <yes>.... starać się bede napewno, Banan mi zaufał a nie chce go zawieść jak i innych osób więc będzie ciekawie. bic filmiki nagrywane aparatem.. po wrzuceniu na yt jest lekko obraz rozmazany! dextro przywykłem do tego określenia... nie lubie go [...]

[...] , po przez wielokrotne przebijanie gumy igla zmieniana za kazdym razem. jednak w miejscu wbicia powstaje otwor przez ktory wraqz z igla dostaja sie do srodka bakterie jak tez pewna ilosc powietrza w ktorym rowniez w zaleznosci i wilgotnosci i zanieczyszczen znajduja sie bakterie. wraz z wbiciem igly do srodka tez dostaja sie czasteczki [...]

[...] no i co i pojechalam na kawe i ciacho bo dzisiaj dzien dziecka zjadlam kawe i ciacho poklachalam i poszlam na silownie przed 18ta. Oczywiscie ciezarów nie wzielam tak jak Obli kazała troche z niepewności chyba bardziej zaraz dokładnie opisze ale najgorsze jest to ze przy brzuchach juz myslalam ze sie przewroce i glowa bardzo zaczlam mnie [...]

[...] lek tym mniej substancji aktywnej, a więcej produktów przemian które są toksyczne w większości. Do takich osób to było kierowane, bo napewno doskonale zdajesz sobie sprawe jako facet który imo posiada sporą wiedzę że za***iście trudne jest wypisanie produktów przemian choćby tych najwazniejszych leków a to dlatego że każdą substancje czynną [...]

[...] odpadlem^^.Ale znalazlem cos innego - robilem miesiac czy poltora tylko rece(mialem dysproporcje z klatka) jeden trening to bic+tric, pozniej wiadomo zakwasy i bol miesnia jak mocniej sciskales, jesli troche juz w tym siedzisz powinienes wiedziec oco chodzi, mi to wychodzilo mialem co 3 dni, to mialem 5treningow w 2tygodnie, polega na tym ze [...]

[...] akurat Duszyczki robiły klatkę więc samouczek Pumy w sam raz Efekt: pomimo zmniejszenia obciążenia klatka boli już teraz . BASEN Oj tu czułam klatkę również, dzisiaj 45min, jak na po-treningu to i tak dobry czas Standardowo kraul/grzbiet. Ratownik poszedł i zaproponował wspólne pływanko, tak więc niedziela 7 rano mamy meeta MASAŻ - UDVARTANA Tu [...]

DLA MNIE BRZMI TO TAK: "BEDE ROBIL TO CO ROBIŁEM" nie wiem czy to widzisz tak jak ja ************************************************************** inna sprawa, bardziej techniczna - jesli cwiczysz bez SAA to lepiej polaczyc trica z dniem jakiejs wiekszej grupy miesniowej, lub zrobic nogi nastepnego dnia .. ewentualnie plecow jesli [...]

s.m.p.a, serdeczne dzięki. O taką odpowiedź, konkretną mi chodziło ;] Simonidas, rozumiem W skrócie Ci wyjaśnię jak jest: otóż nie chcę być 'sezonowcem', fajnie by było mieć dobrze zbudowaną klatę, bic, tric itd. Chodziłem jeszcze 2 tygodnie temu na siłownię ale musiałem przestać z prostego powodu: brak czasu i kasy (nagłe niespodziewane wydatki [...]

tak, ale gdy ide do szpitala na pomiary, zakladaja mi to swinstwo na reke to serce zaczyna mi szybciej bic jak gdyby obok zaczela sie rozbierac jakas lalunia z okladki :) chce w glowie by wynik byl jak najmniejszy i wypie****a mi na 140-150

Witam! Zakupiłem sobie taki zestaw : Mutant Mass 6,8 kg BCAA 360 kaps. HAM 120 kaps. Carbo Czy dawkowanie takie jak niże napisze może zostać czy wprowadzić jakieś zmiany ?? DT: Rano po przebudzeniu ok 6.30: HMB - 1 kaps. BCAA - 3 kaps. Mutant Mass - 100g. Godzinę przed treningiem ok 17: HMB - 1 kaps. BCAA - 3 kaps. Carbo - 50g. W czasie trenigu: [...]

[...] spróbuj delikatniejszych rozwiązań w substytucji za efedrynę możesz użyć sibutraminy, a za clena salbutamolu, jest bardziej selektywny, pod robienie wagi oxe polecam jak najbardziej sam lecę teraz: oxa/clen/t3/eca i jestem zadowolony od dłłłłgiego czasu walczę z półgłówkami (nie chodzi o was oczywiście)o moje "małe dawki" przez [...]